Сутрешна формула ще ти помогне да си върнеш контрола над деня ти!

Животът често изглежда като непрекъснато състезание, нали?

Алармата звъни и преди краката ти дори да докоснат пода, ти вече прехвърляш на ум всички, отговорности и задачи, с които трябва да жонглираш, и днес: работни срокове, деца, домакинство и този привидно безкраен списък от задачи.

Някои дни си сигурна, че си завършен цирков артист.

Не че е лоша професия, пък и ти остава само да научиш как да въртиш огньове.

Казваш си „Утре ще забавя и ще се погрижа за себе си“.

Но идва утре, идва и отминава "от понеделник"... Първи Януари... "Следващата седмица".

И ти носиш все повече стрес и имаш все по-малко време за теб. За жената в теб!

Не за домакинята. Не за майката. Не са съпругата и служителката... За ЖЕНАТА в теб.

Ако я изтупаш от праха ще я видиш. Вероятно няма да я познаеш, но ще усетиш колко много нужда има тя от теб. И ти от нея.

Ден след ден, този забързан и стресиращ цикъл те оставя изтощена, претоварена и откъсната от онази твоя версия, която някога се е чувствала радостна, спокойна и балансирана.

Версията, която не просто „преживява деня“, но наистина го изживява.

Спомняш ли си последния път, когато се чувстваше като тази твоя версия?

Сега си представи следното: Какво ще стане, ако в продължение на 14 дни можеш да пренапишеш как започват твоите сутрини, а оттам и дни?

Не с възвишени, непостижими промени, а с малки, умишлени стъпки, които те центрират, заземяват и ти помагат да се свържеш отново със себе си.

Представям ти "Сутрешна Формула": просто, но трансформиращо 14-дневно пътуване, предназначено да ти помогне да започнеш дните си с яснота, баланс и спокойствие.

Формулата, която ще запали искрата за промяна в теб.

Онази искра, която оглушителният шум на ежедневието в някакъв момент, незабелязано- загаси...много отдавна, сякаш.

Защо бавните сутрини работят?

Съвременният живот ни накара да вярваме, че производителността означава непрекъснато действие. Но непрекъснатата работа и претоварване има последствия.

Хормоните на стреса, като кортизола, се повишават, оставяйки ни раздразнителни, уморени и, нека бъдем честни, не най-добрата версия на себе си.

Нито външно, нито вътрешно. По д*волите, коя е тази жена в огледалото?

Е, бавните сутрини ще променят това. Бавно и без натиск.

Програмата "Сутрешна Формула" е изградена на принципа, че малки, последователни действия могат да окажат ефект върху целия ти ден и в крайна сметка... върху целия ти живот.

Не става въпрос за драматични промени или невъзможни фитнес цели.

Става дума за възприемане на практики за грижа за твоята женска същност, които понижават кортизола, балансират женските ти хормони и носят емоционално, и психично спокойствие, и равновесие. А ако имаш това- можеш да покориш всяка цел.

Страничният ефект от програмата е, че няма да можеш без нея... Да се върнеш към предишния ти начин на живот няма да е опция, която искаш.

Какво има в програмата?

Всяка сутрин ще се отключва ново, внимателно избрано видео, което ще те води през нежни, въздействащи ритуали/движения, предназначени да се впишат дори в най-натоварения график.

Това не са просто движения или задачи; те са актове на себелюбов и грижа.

• Упражнения за коремен вакуум: прости и ефективни, те ангажират корема и мускулите ти, подобряват стойката и помагат за рестартиране на тялото ти.

  
  

• Йога и пилатес: Разтягай се, укрепвай и дишай, за да започнеш спокойно деня.

  
  

• Ритуали за грижа за ума и кожата на лицето ти: Внимателни, заземяващи практики за подхранване на тялото и душата ти. Фейс йога за дренаж и лифтиране на кожата ти. Всяка сутрешна формула ще продължи не повече от 40-50 минути, като ти дава достатъчно, за да усетиш с времето, как създава значима промяна в живота ти, без да превзема сутринта ти.

До края на програмата ще забележиш малки, но мощни промени: по-добри настроения, по-спокоен ум и нова енергия. Женственост, увереност, самочувствие...

За кого е?

Програмата „Сутрешна формула“

е за всека дама, която някога си е задавал въпроса „Как стигнах дотук?“

Независимо дали управляваш стресиращ бизнес, домакинство или просто се опитваш да се справиш с безкрайните изисквания на живота, тази програма ти предлага шанс да забавиш темпото и да се свържеш отново със себе си.

Не е нужно да си фитнес ентусиаст или уелнес гуру. Не е нужно да пренареждаш и променяш целия си живот за една нощ. Просто се нуждаеш от желание да направиш пауза, да дишаш и да се посветиш на себе си за 14 дни. Това е.

Това не е фитнес програма — това е рестарт на живота

Нека бъдем на ясно: това НЕ е фитнес програма. Не става въпрос за загуба на тегло или ограничителни диети.

И със сигурност не става въпрос за добавяне на още едно непосилно и изтощително нещо към твоя ден.

Програмата "Сутрешна Формуа" е за малки, устойчиви практики, които запалват искра в теб – искра за по-добър живот, за по-добрата твоя версия.

В продължение на 14 дни ще се съсредоточиш върху забавянето на сутринитети.

И макар че това може да изглежда като малка стъпка, тя има потенциала да промени целия ти живот.

Представи си, че започваш всеки ден, чувствайки се здрава, спокойна, центрирана, достатъчна, важна, женствена, успешна.

Харесваш ли уверени, добре облечени, прилежно гримирани жени с усмивка и лекота в погледа…лекота в походката? Онези, които сякаш знаят, че светът е в краката им?

Можеш да бъдеш от тях. От къде знам ли?

Защото АЗ съм тази жена. СЕГА. Но до не отдавна бях ТЕБ.

Просто направих същите крачки, които са в тази програма и започна- вътре в мен!

"Защо да се зашиша?"

А защо да не се?

Колкото по-дълго чакаш да приоритизираш себе си, толкова по-трудно става да го направиш някога.

Колкото по-дъ;го отлагаш да приемеш, че ти си главния герой в твоя живто, толкова по-уморена и изтощена ще се чувстваш... и изглеждаш.щ

Стресът не изчезва магически – той се натрупва, засягайки твоето здраве, взаимоотношения и щастие.

Това е твоят шанс да прекъснеш цикъла. Това е твоят момент да кажеш „АЗ съм важна!“.

Присъедини се

Преобрази сутрините си. Преобрази дните си. Преобрази себе си.

Живей така, както си го представяше, когато те питаха "Каква искаш да станеш като порастнеш?".

Готова ли си да забавиш темпото, за да забързаш успеха?

Готова ли си да спреш да живееш на автопилот от аларма до аларма?

Нека пренапишем сутрините ти заедно. 💖

Да започваме!